日記#101

一昨年、長期間に渡って体調不良が続いて以来、「心身の状態を常に最高レベルに維持する」というのを目標の一つに掲げている。しかし、1月末にインフルエンザA型、2月末には咽頭炎でいずれも40度近い高熱を出し、休暇をいただいた。当然のことながら、高熱は体に堪える。高い思考力を維持するためには、集中力を研ぎ澄ます必要があり、集中力を研ぎ澄ますためには、健康体でいなければならない。健康を維持するために、規則正しい生活、手洗いうがい、除菌、鼻うがい、をいつも以上に徹底していたつもりだったが、うまくいっていない。あとは何だろう、栄養をもっと摂った方がいいのだろうか。